스웨디시 핏 인 파리는 줄넘기와 피트니스가 결합된 완벽한 트레이닝 프로그램인 짐프 그룹 클래스라는 새로운 활동을 일정에 추가했습니다. 짐프에서는 유산소 운동은 물론 근육 강화 운동을 통해 몸매를 가꿀 수 있는 기회를 제공합니다.
파리에서 그룹 수업을 제공하는 체육관은 어디인가요?
혼자서는 운동에 대한 동기를 부여할 수 없나요? 파리의 많은 체육관에서 그룹 수업을 제공하므로 재미있고 친근한 분위기에서 함께 운동할 수 있어요. 아쿠아바이크, 부트캠프, 복싱을 좋아하시든, 칼로리 소모를 원하시든 이 글은 여러분을 위한 글입니다. [더 보기]
짐프 수업은 실제로 어떻게 진행되나요? 9구 베르제르 5번지에 있는 스웨디시 핏의그룹 수업실에서는 줄넘기와 줄이 들어 있는 작은 가방이 제공됩니다. 코치는 줄넘기의 작동 원리(줄 조정 방법, 줄 교체 방법)를 설명한 다음 다치지 않고 줄넘기로 점프할 수 있는 기본 동작을 알려줍니다.
시연이 끝나면 연습할 시간입니다. 전반적으로 짐프 수업은 매우 유산소 운동 위주입니다. 처음에는 동작을 동기화하는 것이 어려울 수 있지만 코치의 도움을 받으면 곧 익숙해져서 첫 수업이 끝날 때쯤이면 실력이 향상될 것입니다. 코치는 허벅지, 엉덩이, 복부 근육에 초점을 맞춘 근육 강화 운동으로 넘어가기 전에 음악에 맞춰 연습할 수 있는 안무 루틴을 여러 가지 보여 줍니다.
줄넘기는 신나게 즐기면서 몸매를 가꾸고 칼로리를 소모할 수 있는 새로운 방법입니다! 하지만 어렸을 때처럼 줄넘기를 기대하지 마세요. 이 수업은 자신에게 도전하고 싶고 격렬한 유산소 운동을 할 준비가 된 분들을 위한 수업입니다. 수업은 매주 월요일 오전 7시 45분에 열립니다. Let's Jymp!
파리에서 그룹 수업을 제공하는 체육관은 어디인가요?
