O Mês Sem Tabaco é uma oportunidade para os fumadores acabarem de vez com os cigarros. Durante todo o mês de novembro, os desafiantes são convidados a aceitar o desafio de não fumar durante 30 dias, e talvez mesmo para sempre, porque seria uma pena parar por aí! Se quiser participar neste desafio, reunimos algumas informações úteis para o ajudar durante este mês de novembro sem fumo.
Conselhos, motivação, candidaturas: tem todas as ferramentas necessárias para estar à altura deste desafio e acrescentar mais uma vitória à sua lista de honras.
Sejamos realistas: se deixar de fumar fosse assim tão fácil, já teria deixado de o fazer há muito tempo. Mas é essa a beleza desta grande campanha de saúde: durante o mês de novembro, está disponível toda uma série de recursos para o apoiar e ajudá-lo a levar este desafio até ao fim.
Não sabe por onde começar? Aqui está uma seleção de artigos e tópicos para o ajudar a fazer um balanço e a iniciar esta viagem de iniciação sob os melhores auspícios possíveis.
Mês sem fumo: aplicações para smartphone que o ajudam a deixar de fumar
Em novembro de 2024, aproveitamos o Mês sem Fumo para deixar de fumar. Como é mais fácil falar do que fazer, criámos uma série de aplicações para o ajudar a aceitar o desafio. [Leia mais]
Mês sem tabaco 2024: inscreva-se já para aceitar o desafio!
Fumadores que querem dizer adeus aos cigarros, tomem nota: o Mês Sem Fumo está de volta em novembro de 2024. Este desafio coletivo convida-o a deixar de fumar durante um mês e incentiva-o a não voltar a este hábito nocivo para a sua saúde. Então, gostaria de dar o mergulho? As inscrições já estão abertas. [Leia mais]
Mês sem fumo: descubra todos os benefícios de deixar de fumar para se manter motivado
Deixar de fumar: é este o desafio que os fumadores enfrentam ao longo de novembro, no âmbito da campanha do Mês sem Fumo. Talvez não se aperceba, mas os benefícios de deixar de fumar podem ser sentidos mais cedo do que pensa. Nós contamos-lhe tudo sobre isso. [Leia mais]
Mês sem fumo: dicas práticas para deixar de fumar de vez
Deixar de fumar... Este é o tipo de boa resolução que é mais difícil de fazer do que de manter. Para assinalar o lançamento da campanha "Mês do Não Fumador", Sortiraparis.com dá-lhe uma série de conselhos práticos que pode adotar rapidamente para acabar de vez com o seu vício do tabaco. [Leia mais]
Mês do Abandono do Tabagismo 2024: porquê deixar de fumar? Boas razões para se motivar
Em novembro, os fumadores têm a oportunidade de aceitar o desafio do Mês Sem Tabaco. Este desafio coletivo incentiva-os a não fumar um único cigarro durante um mês. Mas porquê deixar de fumar? Eis algumas razões para o motivar a longo prazo. [Leia mais]
O caminho pode ser longo e cheio de armadilhas, mas nós acreditamos em si! Aceite o desafio do mês do não fumador e livre-se gradualmente deste mau hábito. Boa sorte a todos os futuros ex-fumadores.
