Pilate Reformer je revolučná metóda, ktorá kombinuje posilňovanie svalov, zlepšenie držania tela a prácu na flexibilite. Pomocou dômyselného prístroja s pružinami, popruhmi a posuvnou plošinou táto disciplína mení klasické Pilatesove cvičenia na ešte intenzívnejší a účinnejší tréning.
V Paríži je táto metóda čoraz obľúbenejšia u tých, ktorí chcú jemne spevniť svoje telo a zároveň zlepšiť rovnováhu a flexibilitu. Hodiny, často ponúkané v malých skupinách alebo individuálne, poskytujú individuálnu podporu, ktorá je ideálna na prispôsobenie sa všetkým úrovniam a špecifickým potrebám.
Ktoré telocvične ponúkajú skupinové lekcie v Paríži?
Nedokážete sa motivovať k samostatnému športovaniu? Mnohé parížske telocvične ponúkajú skupinové lekcie, aby ste si mohli zacvičiť spoločne v zábavnej a priateľskej atmosfére. Či už máte radi aquabike, bootcamp, box alebo len chcete spáliť nejaké kalórie, tento článok je určený práve vám. [Čítaj viac]
Hodiny Pilate Reformer sú obzvlášť účinné na posilnenie hlbokých svalov, zlepšeniezarovnania tela a prevenciu chronickej bolesti. Vďaka plynulým a kontrolovaným pohybom zároveň chráni kĺby, takže je ideálnou aktivitou pre športovcov, začiatočníkov alebo dokonca ľudí, ktorí podstupujú rehabilitáciu.
Okrem fyzických výhod poskytujú tieto hodiny aj skutočný duševný oddych, znižujú stres a podporujú koncentráciu. Či už hľadáte kompletnú aktivitu na vyrysovanie postavy alebo jemnú metódu na zlepšenie celkovej pohody, Pilate Reformer je disciplína, ktorú musíte v parížskych štúdiách objaviť. Ste pripravení začať? Stačí jedno sedenie, aby ste pocítili výhody a prijali túto metódu ako súčasť svojej fitnes rutiny.
Pilate Reformer v Riise: skupinová hodina s hudbou na spevnenie tela
Chcete si vyskúšať Pilate Reformer? Spoločnosť Riise nedávno začala ponúkať kurzy Pilate Reformer, ktoré sú prístupné pre všetkých. Na skupinovej hodine pri hudbe a so zameraním na dýchanie si môžete za pomoci trénera precvičiť a zdokonaliť svoje telo. [Čítaj viac]
Pilate Reformer v Episode: intenzívna skupinová hodina na hlboké posilnenie svalov
Pre tých, ktorí nemajú radi kardio! Pilate Reformer od spoločnosti Episod vám umožní spevniť a transformovať vaše telo bez toho, aby ste to prehnali s kardio cvičením. Vďaka strojom Reformer a pozornému športovému trénerovi ponúka spoločnosť Episod kvalitné hodiny Pilate Reformer. [Čítaj viac]
Carbonne: hybridná posilňovňa pre hlboké budovanie svalov
Carbonne sa nachádza v srdci 10. obvodu v štrasburskej štvrti Saint-Denis a je to nová hybridná telocvičňa. Posilňovňa ponúka hodiny Méthode Carbonne na hĺbkové, cielené cvičenia na posilnenie svalov. [Čítaj viac]
Pilate Reformer v YUJ: komorná skupinová hodina s kvalitným koučingom
Máte problémy so skupinovými triedami s viac ako 20 ľuďmi? V YUJ sa Pilate Reformer cvičí v komornom prostredí s maximálne 5 ľuďmi. Tréner môže sledovať pohyby každého účastníka a radiť mu. [Čítaj viac]
Ktoré telocvične ponúkajú skupinové lekcie v Paríži?
