У напівтемряві ви вдихаєте аромат паленого шавлії, лежачи на килимку. "Якщо хочете, можете заплющити очі", - каже Марі, вчителька, на початку заняття. Потім починається потік, серія поз - собака мордою вниз, собака мордою вгору, дошка, стілець - щоб м'яко, або майже м'яко, попрацювати над гнучкістю і зміцнити себе.
"Я хотіла запропонувати заняття йогою, доступні для всіх рівнів, в темряві і під музику, щоб люди могли насолоджуватися досвідом без осуду", - пояснює Луїза, директор з досвіду RIISE, -"Концепція поєднує в собі віньяса йогу з кардіо і зміцненням м'язів, щоб зміцнити тіло, отримати рухливість і попрацювати до сьомого поту". З'єднайтеся з собою, щоб розтягнутися, зміцнитися і розслабитися: RIISE пропонує мить поза часом, відключену від міської метушні. І не дарма: у студії заборонено використовувати екрани (окрім екрану комп'ютера для плейлиста), а телефони заборонені, щоб забезпечити повне відключення.
Протягом години ви сповільнюєте темп, робите перерву і слухаєте поп-плейлист (щоб попрацювати над кардіо) або інструментальний плейлист (для більш м'яких моментів). Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений йог, спортивний ви чи ні, заняття дійсно доступні для всіх (а мікро-кардіотренування є невід'ємною частиною заняття).
RIISE має дві студії в столиці: одна на вулиці Шарло, інша на вулиці Етьєна Марселя, недалеко від Шатле. Ціни починаються від 19 євро і доходять до 29 євро за заняття. Щоб взяти участь у занятті йогою, достатньо зарезервувати килимок на сайті концепції. Протягом години все, що вам потрібно робити, - це дихати, робити глибокий вдих і занурюватися в стан благополуччя, до якого ви не можете дочекатися, щоб повернутися, як тільки сеанс закінчиться.
Дати та графіки
На 12 лютий 2024 В 31 грудень 2027
Місце
RIISE Yoga
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Ціни
Cours de yoga : €19 - €29
Офіційний сайт
riise-yoga.com
