Receita de Dubble para croquetes de quinoa vegetal

Por Manon de Sortiraparis · Publicado em 14 de abril de 2020 às 14h14
Aqui está uma ideia de receita super saudável: croquetes de quinoa vegetal Dubble's!

Hoje, Dubble dá-lhe uma receita que apresenta açafrão-da-terra, uma planta super saudável: croquetes de quinoa vegetal!

O conselho da Corinne Eon, fundadora da Dubble? Pode combiná-los com todos os tipos de cereais, legumes assados e até mesmo um molho. E porque não mergulhá-los num molho de abacate, lima e piripiri!

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Receita para croquetes de quinoa vegetal Dubble's

Para 6 croquetes de quinoa

Ingredientes:
75g de quinoa cozinhada (um pouco mais cozinhada que o normal)
75g de legumes: cebola picada, cenouras raladas, courgettes raladas, grãos de milho cozidos
1 colher de sopa de flocos de quinoa ou flocos de aveia
1 colher de chá grande de sementes mistas: linho, girassol, abóbora
1 ovo
1 grande pitada de curcuma
sal e pimenta

Preparação:

Pré-aquecer o forno a 180°.

Colocar todos os legumes num picador ou num processador de alimentos para os cortar grosseiramente.

Adicionar a quinoa, ovo, sementes, curcuma, sal, pimenta e flocos para solidificar a consistência.

Forrar a grelha do forno com papel vegetal.

Formar bolas com os dedos e colocá-las sobre o papel.

Cozer durante cerca de 30 minutos, virando a meio.

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Informação prática

Localização

4 Rue Hélène et François Missoffe
75017 Paris 17

Planeador de rotas

Acesso
Porte de Saint-Ouen (linha 13)

Site oficial
www.dubble-food.com

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