Snake & Twist: pilatesstudion som specialiserar sig på lagree i Paris

Dämpad belysning, neonljus: välkommen till den nya pilatesstudion på Snake&Twist, en studio som skapats av Marcia Sengal, en lärare som specialiserat sig på denna disciplin. Metoden med samma namn, som populariserades av Sébastien Lagree, kräver att man använder en Megareformer, en maskin som tränar alla djupa muskler i kroppen. Sébastien Lagree var den stora stjärnan i Snake&Twist-studiorna och lockar nu ett stort antal stamgäster till disciplinen i de olika studiorna på rue Saint-Didier (två adresser, i 16:e arrondissementet) och rue Rodier (i 9:e arrondissementet).

• Läs också
• Veckan som kommer 31 mars - 6 april 2025 i Paris: Att gå ut gratis eller till reducerat pris
• 2025 års guide till löpning i Paris och Ile-de-France-regionen

Efter att ha lagt till yoga i utbudet av discipliner som erbjuds i studiorna, lärs nu Versa Climbing ut, en metod där man trampar hela kroppen vertikalt. Tanken bakom? Använd alla muskler i underkroppen, bygg upp armarna och stärk magmusklerna, allt på en Versa Climber (som maskinen kallas), med en popspellista på högsta volym. Som en nyhet är Courcelles-studion den enda som erbjuder Lagree- och Versa-klasser, med cirka 25 minuter av varje disciplin under en och samma session, för att träna hela kroppen. Det här är vad vi testade: Lagree- och Versa-klasserna är tillgängliga för både nybörjare och avancerade och är riktigt bra för att stärka magmusklerna, armarna, rumpan och benen.

På plats har studion omklädningsrum där du kan byta om före och efter din session, med hårtorkar, plattänger, duschgeler, schampo och annan kosmetika. Du får räkna med att betala 50 euro för en session, men paket med 5 till 20 lektioner finns tillgängliga till lägre priser (upp till 35 euro per session).

Om du är närmare studion i 9:e arrondissementet kan du njuta av klassiska 50-minuters lagree-pass med kvalitetscoacher. Vi hade turen att få prova på ett pass, och även om de är öppna för både nybörjare och avancerade bör du vara medveten om att lagree-passen på Snake&twist är krävande. Den goda nyheten är att du kan bli bättre snabbt!