La ricetta di Dubble per le crocchette di quinoa alle verdure

Da Manon de Sortiraparis · Pubblicato su 14 aprile 2020 alle 14:14
Ecco un'idea di ricetta super sana: le crocchette di quinoa alle verdure di Dubble!

Oggi Dubble vi propone una ricetta che ha come protagonista la curcuma, una pianta super salutare: le crocchette di quinoa alle verdure!

Il consiglio di Corinne Eon, fondatrice di Dubble? Potete abbinarle a tutti i tipi di cereali, alle verdure arrostite e persino a una salsa. E perché non intingerle in una salsa di avocado, lime e peperoncino!

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Ricetta per le crocchette di quinoa alle verdure di Dubble

Per 6 crocchette di quinoa

Ingredienti:
75 g di quinoa cotta (un po' più cotta del normale)
75 g di verdure: cipolla tritata, carote grattugiate, zucchine grattugiate, chicchi di mais cotti
1 cucchiaio di fiocchi di quinoa o di fiocchi d'avena
1 cucchiaino grande di semi misti: lino, girasole, zucca
1 uovo
1 pizzico abbondante di curcuma
sale e pepe

Preparazione:

Preriscaldare il forno a 180°.

Mettere tutte le verdure in un tritatutto o in un robot da cucina per tritarle grossolanamente.

Aggiungere la quinoa, l'uovo, i semi, la curcuma, il sale, il pepe e i fiocchi per solidificare la consistenza.

Foderare la griglia del forno con carta da forno.

Formare delle palline con le dita e disporle sulla carta.

Cuocere per circa 30 minuti, girando a metà cottura.

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Informazioni pratiche

Posizione

4 Rue Hélène et François Missoffe
75017 Paris 17

Pianificazione del percorso

Accesso
Porta di Saint-Ouen (linea 13)

Sito ufficiale
www.dubble-food.com

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