Oggi Dubble vi propone una ricetta che ha come protagonista la curcuma, una pianta super salutare: le crocchette di quinoa alle verdure!
Il consiglio di Corinne Eon, fondatrice di Dubble? Potete abbinarle a tutti i tipi di cereali, alle verdure arrostite e persino a una salsa. E perché non intingerle in una salsa di avocado, lime e peperoncino!
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Ricetta per le crocchette di quinoa alle verdure di Dubble
Per 6 crocchette di quinoa
Ingredienti:
75 g di quinoa cotta (un po' più cotta del normale)
75 g di verdure: cipolla tritata, carote grattugiate, zucchine grattugiate, chicchi di mais cotti
1 cucchiaio di fiocchi di quinoa o di fiocchi d'avena
1 cucchiaino grande di semi misti: lino, girasole, zucca
1 uovo
1 pizzico abbondante di curcuma
sale e pepe
Preparazione:
Preriscaldare il forno a 180°.
Mettere tutte le verdure in un tritatutto o in un robot da cucina per tritarle grossolanamente.
Aggiungere la quinoa, l'uovo, i semi, la curcuma, il sale, il pepe e i fiocchi per solidificare la consistenza.
Foderare la griglia del forno con carta da forno.
Formare delle palline con le dita e disporle sulla carta.
Cuocere per circa 30 minuti, girando a metà cottura.
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Posizione
Dubble
4 Rue Hélène et François Missoffe
75017 Paris 17
Accesso
Porta di Saint-Ouen (linea 13)
Sito ufficiale
www.dubble-food.com