Περπατάτε κατά μήκος του Sentier ή προς το Bourse και ψάχνετε για ένα καλό εστιατόριο; Σε αυτή την ελκυστική συνοικία του Παρισιού, όπου μπορείτε να θαυμάσετε κτίρια με υπέροχες προσόψεις, από την περίοδο Art Deco μέχρι τη βιομηχανική ατμόσφαιρα, και όπου σας πιάνει ο ανεμοστρόβιλος των διαβόλων που κουβαλούν κιβώτια για τους τοπικούς χονδρέμπορους υφασμάτων, μπορείτε εύκολα να εγκατασταθείτε σε μια από τις πολλές βεράντες εστιατορίων για έναν καφέ στον ήλιο ή για γεύμα ή δείπνο με φίλους ή την οικογένεια.
Το Sentier απολαμβάνει μια μεταδοτική αναζωπύρωση της ενέργειας πρόσφατα, με πολλά εστιατόρια να επιλέγουν να εγκατασταθούν στην rue des Jeuneurs, την rue du Sentier, την rue d'Aboukir ή την rue Montmartre. Γαλλική κουζίνα, ασιατική κουζίνα, υγιεινή κουζίνα, λεβαντίνικη κουζίνα, street food... Τόσες πολλές καλές διευθύνσεις για να ενθουσιάσουν τους καλοφαγάδες που αναζητούν κάτι καινούργιο.
Ελέγξτε αυτά τα εστιατόρια στις περιοχές Sentier και Bourse του Παρισιού, που δοκιμάσαμε εμείς, για να είστε σίγουροι ότι βρίσκεστε στο σωστό μέρος την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στην περιοχή!
Boni's: πίτσα με το κομμάτι, όπως στη Νέα Υόρκη
Στο 2ο διαμέρισμα του Παρισιού, το Boni's προσφέρει νεοϋορκέζικη πίτσα με το κομμάτι. Εδώ, μπορείτε να καθίσετε γρήγορα ή να πάρετε μαζί σας, και στη συνέχεια να δοκιμάσετε μία από τις τέσσερις συνταγές του εστιατορίου ή να δημιουργήσετε το δικό σας κομμάτι κατά παραγγελία για τους πιο τολμηρούς! [Διαβάστε περισσότερα]
Babille, μια γιορτινή γαλλική μπρασερί στα Grands Boulevards
Canaille και εορταστική, η γαλλική μπρασερί Babille περιμένει τους καλοφαγάδες και τους θαμώνες των πάρτι στα Grands Boulevards για να τους ενθουσιάσει με κάθε τρόπο. [Διαβάστε περισσότερα]
Alma: το νόστιμο κορσικανικό εστιατόριο και tapas bar στο Montorgueil
Κάντε ένα ταξίδι στην Κορσική στο Alma, ένα εστιατόριο και tapas bar που είναι χαρακτηριστικό του νησιού της ομορφιάς, στη συνοικία Montorgueil, όπου μπορείτε να απολαύσετε καλό φαγητό σε μια ζωντανή και φιλόξενη ατμόσφαιρα. [Διαβάστε περισσότερα]
Restaurant Zakuro, ένα διακριτικό και αυθεντικό ιαπωνικό εστιατόριο στο Παρίσι
Πρόκειται για μια μικρή διεύθυνση με μεγάλες γεύσεις, αλλά και για μια οικογενειακή επιχείρηση, όπου κυριαρχούν η ζεστασιά και η αυθεντικότητα. Το Zakuro είναι ένα διακριτικό ιαπωνικό εστιατόριο στην καρδιά του Παρισιού, όπου μπορείτε να ανακαλύψετε γκουρμέ, άνετη ιαπωνική κουζίνα. Ένα ψήγμα της γειτονιάς που δεν πρέπει να χάσετε! [Διαβάστε περισσότερα]
Yuxiangting, ένα ασυνήθιστο εστιατόριο που σερβίρει κινέζικο φοντύ, είτε σας αρέσει είτε όχι, όπου ένα τρένο παρέχει την υπηρεσία
Το Yuxiangting είναι ένα κινέζικο εστιατόριο φοντύ που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε. Η ιδέα: δεν χρειάζεται να είστε με πολλά άτομα για να απολαύσετε ένα κινέζικο φοντύ με ησυχία και ηρεμία. Το εστιατόριο προσφέρει φοντύ μόνο για εσάς, σε ένα φουτουριστικό εστιατόριο που εξυπηρετείται από ένα τρένο. [Διαβάστε περισσότερα]
Stock, ένα φιλικό μπιστρό σε στυλ 70's κοντά στο Bourse
Με τη διακόσμηση σε στιλ 70s και ένα μενού με δύο πρόσωπα - street food και bistronomy, το Stock είναι μια αυθάδης, προσιτή διεύθυνση στη συνοικία Bourse. [Διαβάστε περισσότερα]
Red Katz, ένα παραδοσιακό κινέζικο εστιατόριο σε ένα υπέροχο ρετρό σκηνικό
Ένα μείγμα παράδοσης και νεωτερικότητας, το εστιατόριο Red Katz παρουσιάζει ένα μενού που αποτίει φόρο τιμής στα μεγαλύτερα κλασικά πιάτα της κινεζικής κουζίνας, τέλεια εκτελεσμένα σε ένα πραγματικά υπέροχο περιβάλλον. [Διαβάστε περισσότερα]
Cicchetti, τα ιταλικά τάπας που είναι της μόδας στο Παρίσι!
ευγενική χορηγία - Τα ιταλικά cichetti, αυτές οι νόστιμες μπουκιές που είναι χαρακτηριστικές της Βενετίας, είναι μεγάλη επιτυχία στο Παρίσι. Αυτά τα ποικίλα μικρά πιάτα ενθουσιάζουν τους γευσιγνώστες που αναζητούν την αυθεντικότητα, ιδανικά για ένα απεριτίφ ή ένα γεύμα σε συντροφιά. Μια ευπρόσδεκτη νότα Dolce Vita για το τέλος του καλοκαιριού! [Διαβάστε περισσότερα]
Rivié, το μοντέρνο εστιατόριο στο ξενοδοχείο The Hoxton Paris
Ένα γοητευτικό, μοντέρνο νεο-brasserie στο 2ο διαμέρισμα, το Rivié είναι το εστιατόριο του ξενοδοχείου The Hoxton Paris. Από τότε που άνοιξε, έχει κερδίσει τόσο τους Παριζιάνους όσο και τους τουρίστες από όλο τον κόσμο. [Διαβάστε περισσότερα]
ERH, το κομψό και εκλεπτυσμένο ιαπωνικό εστιατόριο του σεφ Ryuichi Utsumi στο La Maison du Saké
Τόλμη, ευαισθησία και ομορφιά είναι τα συνθήματα του ERH, του ιαπωνικού εστιατορίου του σεφ Ryuichi Utsumi στο La Maison du Saké. Με, ελπίζουμε, ένα αστέρι στο στόχαστρό του την επόμενη χρονιά. [Διαβάστε περισσότερα]
La Baignoire, το καλύτερα φυλαγμένο μυστικό bistronomic του Sentier
Διακριτικά κρυμμένο σε ένα δρομάκι στο Sentier, το La Baignoire είναι ένα εστιατόριο μπιστρονομίας που αξίζει την προσοχή και τους επαίνους. [Διαβάστε περισσότερα]
Cali Sisters, το καλιφορνέζικο τραπέζι σε συνεχή υπηρεσία στο Παρίσι
Ένα ζεστό καλιφορνέζικο αεράκι πνέει στο 2ο διαμέρισμα της πρωτεύουσας. Το Cali Sisters είναι η γκουρμέ διεύθυνση που επινόησαν οι Capucine και Juliette Vigand, η οποία βάζει την Καλιφόρνια στο επίκεντρο κάθε στιγμή της ημέρας. [Διαβάστε περισσότερα]
Mayli's Resto & Co: ένα τυπικό μικρό εστιατόριο που σερβίρει empanadas και χιλιανές σπεσιαλιτέ
Για ένα γκουρμέ διάλειμμα με αλλαγή σκηνικού, πηγαίνετε στη Χιλή για νόστιμες σπιτικές empanadas και λατινοαμερικάνικες σπεσιαλιτέ στο Maylin, στο 2ο διαμέρισμα του Παρισιού. [Διαβάστε περισσότερα]
Le Festival, η γιορτινή μπρασερί που δίνει νέα πνοή στην οδό Étienne Marcel στο 2ο διαμέρισμα
Πάμε στην οδό Étienne Marcel στο 2ᵉ διαμέρισμα του Παρισιού για να ανακαλύψουμε το Festival, αυτό το καφέ-εστιατόριο που μας προσφέρει ένα γκουρμέ και γιορτινό μέρος στην καρδιά της φασαρίας του Παρισιού. Αντικαθιστώντας το πρώην Café Etienne Marcel, αυτός ο νέος χώρος αποκαλύπτει μια νέα πολύχρωμη διακόσμηση, μια μεγάλη βεράντα και ένα μενού μπρασερί, σας τα λέμε όλα. [Διαβάστε περισσότερα]
Pomelo, το γιορτινό μεσογειακό μπιστρό στις λεωφόρους Grands Boulevards
Στην καρδιά της πολυσύχναστης συνοικίας Grands Boulevards, το Pomelo Bistrot είναι μια μεσογειακή όαση στη Rue Montmartre 153 στο 2ο διαμέρισμα. Ανοιχτό από τις 8 π.μ. έως τη 1 π.μ., το σημείο προσφέρει μια ηλιόλουστη απόδραση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Θέλετε να προσθέσετε λίγη ηλιοφάνεια στο πιάτο σας; Θα σας ξεναγήσουμε σε αυτό το ζωντανό, γκουρμέ εστιατόριο. [Διαβάστε περισσότερα]
Altro Frenchie, το ιταλικό εστιατόριο του σεφ Greg Marchand τηρεί όλες τις υποσχέσεις του
Η πιο πολυαναμενόμενη διεύθυνση της φετινής χρονιάς είναι αναμφίβολα το Altro Frenchie, το ιταλικό εστιατόριο του σεφ Greg Marchand. Και, όπως αναμενόταν, τηρεί όλες τις υποσχέσεις του. [Διαβάστε περισσότερα]
Hollywood Savoy, η αναγέννηση του εμβληματικού εστιατορίου στο 2ο διαμέρισμα
Το Hollywood Savoy, το εμβληματικό εστιατόριο στη συνοικία Bourse, επιστρέφει στο προσκήνιο της παρισινής σκηνής για να αναβιώσει την ιστορία και τη γαστρονομία. Ο Guillaume Benard και το Fitz Group είναι έτοιμοι να αναβιώσουν το εορταστικό πνεύμα του χώρου με μια σύγχρονη πινελιά. [Διαβάστε περισσότερα]
Chez Bouboule, το μπιστρό του πετάνκ στο Montorgueil, το Oberkampf και το Pigalle
Ανακαλύψτε το Chez Bouboule, το κλειστό pétanque bar που φέρνει επανάσταση στις βραδινές σας εξόδους στο Παρίσι! Βρίσκονται στο Montorgueil, στο Oberkampf και στο Pigalle, οι τρεις εγκαταστάσεις υπόσχονται αξέχαστες στιγμές μετά τη δουλειά και άλλες ευχάριστες στιγμές, με εξαιρετικό μενού και κοκτέιλ. Είστε έτοιμοι να πυροβολήσετε ή να χτυπήσετε το ρολόι; [Διαβάστε περισσότερα]
Slice Pizza Club, η πιτσαρία XXL στο Παρίσι
Το Slice είναι το νέο street food spot με πίτσα αμερικανικού τύπου που άνοιξε στο 2ᵉ διαμέρισμα, αλλά και στο 8ο στο Παρίσι, κοντά στο Saint-Augustin. Πάμε να ανακαλύψουμε αυτή τη νέα ιδέα που σχεδιάστηκε από Γάλλους που αγαπούν τις φέτες, αυτές τις λεπτές πίτσες XXL, και που σκοπεύουν να ενθουσιάσουν όλο το Παρίσι. [Διαβάστε περισσότερα]
Perdue, το νόστιμο τσουρέκι για αλμυρά ή γλυκά πιάτα
Τι θα λέγατε αν σας λέγαμε ότι το brioche perdue μπορεί να γίνει με κοτόπουλο ή παστουρμά; Το εστιατόριο Perdue, που βρίσκεται δίπλα στο Passage du Caire στο 2ο διαμέρισμα, δέχτηκε την πρόκληση και δημιούργησε μια σειρά από αλμυρές και γλυκές συνταγές. [Διαβάστε περισσότερα]
Yujin: το εστιατόριο του 2ου διαμερίσματος στο Παρίσι που συνδυάζει την ιαπωνική κουζίνα με το street food
Όταν τέσσερις φίλοι που έζησαν μια ζωή αποφασίζουν να ενώσουν τις δυνάμεις τους για να δημιουργήσουν ένα μέρος που θα είναι ακριβώς σαν κι αυτούς, το αποτέλεσμα είναι το Yujin! Βρίσκεται στο 2ο διαμέρισμα του Παρισιού, αυτό το φιλικό, γκουρμέ εστιατόριο συνδυάζει την ιαπωνική κουζίνα και το street food σε ένα μοντέρνο εστιατόριο με hip-hop soundtrack. [Διαβάστε περισσότερα]
Inoveat, το ασυνήθιστο εστιατόριο με ένα γκουρμέ μενού που παρασκευάζεται με τη χρήση εντόμων
Σε απόσταση αναπνοής από το Châtelet, το Inoveat είναι ένα από εκείνα τα καταστήματα από τα οποία θα μπορούσατε να περάσετε χωρίς να σταματήσετε και να μην το προσέξετε. Και όμως σας συμβουλεύουμε να περάσετε την πόρτα για να ανακαλύψετε τον ασυνήθιστο κόσμο αυτού του χώρου, με την εκλεπτυσμένη κουζίνα και τα προϊόντα με βάση τα έντομα, όλα σχεδιασμένα για να προωθήσουν την καλή διατροφή. [Διαβάστε περισσότερα]
Στο Le Rocher de Cancale, αυτό το ιστορικό εστιατόριο, ένα δημοφιλές σημείο για την κατανάλωση στρειδιών τον 19ο αιώνα, πρέπει να το δείτε.
Η μπλε πρόσοψη του εστιατορίου "Au Rocher de Cancale" δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο. Αναρωτηθήκατε ποτέ τι δουλειά είχε αυτό το τυπικό παραθαλάσσιο εστιατόριο στη μέση της οδού Montorgueil; Σας ταξιδεύουμε για να ανακαλύψουμε την ιστορία αυτού του ασυνήθιστου χώρου, ο οποίος εξακολουθεί να είναι αγαπημένος των καλοφαγάδων μέχρι σήμερα. [Διαβάστε περισσότερα]
Maison Constantine, ένα εξωτικό μείγμα μεσογειακής κουζίνας, παζάρι και ινστιτούτο ομορφιάς
Θέλετε ένα ταξίδι στη Μεσόγειο στην καρδιά του Παρισιού; Πηγαίνετε στο Maison Constantine, ένα ζεστό και φιλόξενο υβρίδιο ενός μεσογειακού εστιατορίου, ενός μικρού παζαριού χειροτεχνίας και ενός ινστιτούτου ομορφιάς! [Διαβάστε περισσότερα]
Halo, το εξαιρετικό εστιατόριο του κορυφαίου σεφ Victor Blanchet που κρύβεται πίσω από ένα concept store
Ο σεφ Victor Blanchet ανέλαβε το Halo, έναν πολύπλευρο χώρο που είναι εν μέρει concept store, εν μέρει bistro restaurant, εν μέρει κρυφό κοκτέιλ μπαρ και εν μέρει ιδιωτική τραπεζαρία. Μια μοναδική διεύθυνση που αξίζει τις περιπλανήσεις! [Διαβάστε περισσότερα]
Gyoza Bar, το gyoza den στο Passage des Panoramas
Κρυμμένο στο Passage des Panoramas, το Gyoza Bar είναι το ιδανικό μέρος για να απολαύσετε δεκάδες gyozas με χοιρινό, κοτόπουλο ή χορτοφαγικό κρέας. [Διαβάστε περισσότερα]
Empreinte, γαλλική περιφερειακή κουζίνα από τον σεφ Jérôme Laurent
Ο σεφ Jérôme Laurent, με την υποστήριξη του αδελφού του Florian, ανοίγει το Empreinte, το πρώτο του εστιατόριο με το δικό του όνομα. Εδώ παρουσιάζει τα καλύτερα πιάτα από το terroir της Γαλλίας, έργο τεχνιτών που αγαπούν τα προϊόντα τους. [Διαβάστε περισσότερα]
Groot, ένα νόστιμο μαγαζί με πίτες street-food που διευθύνεται από τους κορυφαίους σεφ Hugo Riboulet & Albane Auvray
Ο νικητής του Top Chef 2023 Hugo Riboulet ανοίγει το Groot, ένα εστιατόριο street-food με βάση τις πίτες, παρέα με τον πρώην συμπαίκτη και φίλο του Albane Auvray. Πρόκειται για άνεση και απόλαυση! [Διαβάστε περισσότερα]
Le Grand Colbert, η θρυλική παρισινή μπρασερί που έχει χαρακτηριστεί ως ιστορικό μνημείο
Σε απόσταση αναπνοής από τους υπέροχους κήπους του Palais-Royal, το Grand Colbert είναι ένα παριζιάνικο εστιατόριο γνωστό σε τουρίστες και ντόπιους. Έχοντας χαρακτηριστεί ως ιστορικό μνημείο, αυτή η μπρασερί μας βυθίζει στο Παρίσι του παρελθόντος και μας ενθουσιάζει με ένα μενού που βάζει τη γαλλική γαστρονομία στο προσκήνιο. Μια γκουρμέ ενσάρκωση αυτού που κάνει την πρωτεύουσα τόσο γοητευτική! [Διαβάστε περισσότερα]
Les Bascules, το νόστιμο μεσογειακό εστιατόριο στην rue de la Bourse
Ανακαλύψτε το Les Bascules, ένα νέο μεσογειακό εστιατόριο στο Παρίσι, με λιβανέζικες σπεσιαλιτέ, στην rue de la Bourse. Για ένα ηλιόλουστο μεσημεριανό γεύμα, πλούσιο σε γεύσεις ή για εορταστικά δείπνα και μουσικές βραδιές, αυτό είναι το σημείο για να περάσετε καλά. [Διαβάστε περισσότερα]
Mugung, το αγαπημένο μας κορεατικό εστιατόριο στο Sentier
Βυθιστείτε με τα μούτρα στα κορεατικά πιάτα του εστιατορίου Mugung στο Sentier, που απέχουν πολύ από τα συνηθισμένα bibimbap και bulgogi. [Διαβάστε περισσότερα]
La Brasserie Rosie Lou: όταν η βασκική ακτή φτάνει στα Grands Boulevards
Το Brasserie Rosie Lou είναι το ιδανικό μέρος για να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε διακοπές, ενώ παράλληλα μπορείτε να βρεθείτε με φίλους σε μια χαλαρή, μοντέρνα ατμόσφαιρα. Η μικρή αδελφή του Brasserie Rosie, αυτό το δεύτερο εστιατόριο βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής από το Grand Rex στο Παρίσι, όπου μπορείτε να απολαύσετε γκουρμέ πιάτα με βασκική προφορά! [Διαβάστε περισσότερα]
Shosh x Shana, ισραηλινά ντελικατέσεν το μεσημέρι, Ιερουσαλήμ κελάρι φαγητού το βράδυ
Shosh είναι το όνομα του ντελικατέσεν που σχεδιάστηκε από τους σεφ του Shabour, όπου μπορείτε να αγοράσετε ισραηλινά κρασιά, ελαιόλαδα και μείγματα μπαχαρικών και να απολαύσετε σπεσιαλιτέ από την κουζίνα της Ιερουσαλήμ. Το βράδυ, το Shosh μετατρέπεται σε Shana, ένα κελάρι κρασιών της Λεβαντίνης. [Διαβάστε περισσότερα]
Club Cochon, ένα κακόφημο μπιστρό στο Passage des Panoramas
Όπως υποδηλώνει και το όνομά του, το Club Cochon απευθύνεται στους λάτρεις του χοιρινού κρέατος και προσφέρει χοιρινό σε όλες του τις μορφές, συμπεριλαμβανομένων των σάντουιτς με χοιρινό κρέας για μεσημεριανό γεύμα. [Διαβάστε περισσότερα]
Καρφίτσα, ισραηλινός πάγκος, σαουάρμα και φαλάφελ στο Passage des Panoramas
Ο Broche επιλέγει την απλότητα με 2 συνταγές που έχουν μεγάλη αξία: ένα σαουάρμα με αρνί και κοτόπουλο μαγειρεμένο σε φωτιά και μια πίτα φαλάφελ. Κατευθυνθείτε προς το Passage des Panoramas! [Διαβάστε περισσότερα]
Γκουρμέ ανακάλυψη: το μυστικό τραπέζι των Φίλων της Μεσσήνης στο Παρίσι
Κοντά στο Les Halles, στο 2ο διαμέρισμα του Παρισιού, ανακαλύψτε το κρυφό ιταλικό εστιατόριο Les Amis de Messina, που προσφέρει μια μοναδική σικελική γαστρονομική εμπειρία σε ένα οικείο περιβάλλον. Για ένα μικρό γεύμα ή δείπνο, ένα πάρτι γενεθλίων ή ένα ασυνήθιστο εστιατόριο με φίλους, με το speakeasy του, αυτό είναι το ιδανικό μέρος για να περάσετε μια γιορτινή και γκουρμέ στιγμή. [Διαβάστε περισσότερα]
Moemachi, ένα μικρό κατάστημα takoyaki στο Sentier
Γιατί να μην αφιερώσετε χρόνο για να ανακαλύψετε το takoyaki; Πηγαίνετε στο Moemachi, στην άκρη του Sentier, για να δοκιμάσετε αυτά τα μικρά ζυμαρικά χταποδιού που φτιάχνονται φρέσκα. [Διαβάστε περισσότερα]
Mam From Hanoi, το βιετναμέζικο εστιατόριο όπου μπορείτε να φάτε καλό pho
Τι θα λέγατε για ένα καλό βιετναμέζικο εστιατόριο, όπως ακριβώς στο σπίτι σας; Κατευθυνθείτε προς το mắm από το HanoÏ, αυτό το οικογενειακό εστιατόριο στο 2ο διαμέρισμα του Παρισιού, το οποίο σερβίρει καλό nems και pho, συνοδευόμενο από βιετναμέζικο καφέ. [Διαβάστε περισσότερα]
Le Presque Bout du Monde: η δοκιμή του εστιατορίου μας στο στυλ ενός ταξιδιωτικού ημερολογίου στο Montorgueil
Θέλετε ένα πρωτότυπο γαστρονομικό ταξίδι; Ας πάμε στο Le Presque Bout du Monde, ένα εστιατόριο στο 2ο διαμέρισμα του Παρισιού που προσφέρει στους καλοφαγάδες ένα τολμηρό μείγμα παγκόσμιας κουζίνας και εκπληκτικών πιάτων. Ένα μείγμα γεύσεων που δεν πρέπει να χάσετε! [Διαβάστε περισσότερα]
Alla Mano, ιταλικό φαγητό του δρόμου με τηγανητά στα δάχτυλα στο Sentier
Πηγαίνετε στο Sentier για να ανακαλύψετε το Alla Mano και τις ιταλικές σπεσιαλιτέ του street-food: τα supplì, τα ρωμαϊκά ξαδέρφια που δεν απέχουν πολύ από τα σικελικά arancini, και τα panzerotti, ένα είδος ντόνατ με γέμιση pizza frita. [Διαβάστε περισσότερα]
Μάθετε πού βρίσκονται όλες αυτές οι διευθύνσεις κάνοντας κλικ στο χάρτη στο τέλος του άρθρου.
Και για μια βόλτα στη γειτονιά:
Τι να κάνετε στις συνοικίες Sentier και Bourse: Οι καλύτερες συμβουλές μας και οι καλύτερες διευθύνσεις
Περιπλανηθείτε στις συνοικίες Sentier και Bourse; Ακολουθήστε τον οδηγό για να μη χάσετε τίποτα! [Διαβάστε περισσότερα]
Λοιπόν, θα γευματίσουμε στο Sentier ή κοντά στο Bourse;
Περισσότερες πληροφορίες
Για να μάθετε πού βρίσκονται όλες αυτές οι διευθύνσεις, κάντε κλικ στον διπλανό χάρτη.
Τι να κάνετε στις συνοικίες Sentier και Bourse: Οι καλύτερες συμβουλές μας και οι καλύτερες διευθύνσεις
